刮手背也能缓解痛经!
作者:吴佩芝来源:未知时间:2019-03-23

痛经是不少女性每个月都要受的罪,一些女性来月经经常会有小腹痛、坠胀的感觉,大部分女性缓解月经痛都是喝红糖水,小编为大家介绍刮痧疗法,不仅能有效的缓解痛经,还能预防痛经!

刮手背也能缓解痛经!

想要快速缓解痛经,有两种刮痧方法。

方法一:用刮痧板垂直按揉食指下第二掌骨桡侧的下腹区,仔细在该区域内寻找疼痛敏感点,并做重点按揉。

方法二:用刮痧板的角部在足跟的里、外侧缓慢刮拭,这里是生殖器官区,刮的时候寻找疼痛敏感点,再重点刮拭。

月经前一周,刮拭腰骶部的子宫、卵巢脊椎对应区,能预防痛经。该区域位于腰骶部第2~4骶椎及两旁3寸宽的范围。具体方法是,涂抹刮痧油,先从 上向下刮拭腰骶部正中2~4腰椎,再用刮痧板两角部刮拭两侧八髎穴,最后刮拭两侧同水平段的膀胱经。每个部位刮拭20~30下。有痛经史者,此 部位多有血脉淤滞。经前刮拭出痧,有活血化淤的作用,继而有效预防痛经。对于由子宫内膜异位症、盆腔炎和子宫肌瘤等妇科病引起的痛经,须在刮痧治疗的同时治疗相应病变。

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