夏季降火最有用的6种食物,老上火的都收好了
作者:许岳平来源:未知时间:2019-03-22

夏天气温比较高,人就很容易上火。在众多的食物中,很多食物都具有降火的功能,但是你知道夏天上火了,吃哪几种食物最有用吗?下面5种食物夏天降火不能少。

夏季降火最有用的6种食物,老上火的都收好了

1牛奶

牛奶现在已经是人们日常生活饮食中不可或缺的饮食之一,牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“灭火”功效,而且牛奶中的水分高达70%,可以帮助体内补水,排毒。

2西红柿

西红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,用中医的话来说,西红柿的作用就是平肝“去火”。而且它含有大量的维生素C,还可以提高人体的免疫力,防止口腔溃疡。

夏季降火最有用的6种食物,老上火的都收好了

3苦瓜

苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。

4金银花

金银花是中国传统中药材,号称“药铺小神仙”,具有清热解毒、抗菌消炎等功效,尤其对很多春天多发的呼吸道感染、腮腺炎、湿疹等传染性疾病有着良好的预防作用。经常喝金银花饮,不仅能够清新口气,还能轻身延年。

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5绿豆汤

绿豆性凉,味甘,炎炎夏季多喝点绿豆汤有利于解暑。绿豆中含有丰富的蛋白质,生绿豆水浸磨成的生绿豆浆蛋白含量颇高,内服可保护胃肠粘膜。

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