秋季需警惕四类疾病的发生
作者:赵亦齐来源:未知时间:2019-03-22

季节性疾病,常常侵害人们的身体。在日常生活中,秋季最容易患的疾病有过敏性鼻炎、感冒、心脑血管疾病和腹泻。那么,秋季养生该如何预防疾病的发生呢?下面我们一起来了解一下预防秋季疾病的方法。

秋季需警惕四类疾病的发生

一、过敏性鼻炎:秋季亦是过敏性鼻炎的好发季节,秋季养生该如何预防疾病呢?如出现频繁打喷嚏、流清涕、鼻塞、鼻咽部粘膜发痒等症,可能您患上了此病。预防:在已知过敏源的情况下,应尽量避免接触,未知过敏源的患者应查清过敏源后“敬而远之”,同时在日常生活中,温差较大时应注意保暖。

二、感冒:秋天气候特点为早、中、晚及室内外温差较大,呼吸道粘膜易受冷刺激,抵抗力削弱,病原微生物将乘虚而入,使身体被迫承受感冒之苦。秋季应如何预防疾病?要随温度变化选择衣物;增加户外活动,增强体质,保持环境的良好通风;要适当多饮水,多吃水果,增强机体代谢;经常使用冷水洗脸洗鼻,也有助于感冒的预防。

三、心脑血管疾病:天气转凉,外周血管收缩,血压波动大,寒冷刺激还会引起冠状动脉痉挛,影响心脏血液供应,诱发心绞痛或心肌梗塞。预防:心脑血管病人更应注意随时增减衣物,积极防治感冒,按时服药,坚持进行力所能及的体育锻炼。进食方面晚餐以八分饱为宜。秋季应如何预防疾病?如发现突然眩晕、肢体麻木或是心前区不适等症,应及时去医院诊治,以防发生意外。

四、腹泻:其主要原因为贪吃或是乱吃东西兼受凉的缘故,且秋季病菌繁殖快,食物易腐败,致使胃肠功能紊乱引发腹泻。预防:不乱吃,不暴饮暴食,以温、软、淡、素、鲜为宜;夜间睡觉时被褥要盖好,防止腹部受凉。

看了以上关于秋季养生该如何预防疾病介绍,相信大家已经了解了如何预防疾病。提醒大家,在生活中做好预防工作,防止疾病的发生。

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